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Moteur de recherche :
Joseph Ponnier propose des minima Non Equipés en FFHMFAC

Joseph Ponnier propose des minima Non Equipés en FFHMFAC
Très bon travail de l'ami Joseph, si seulement il était président de la Force Athlétique en France... Car il est grand temps de se débarrasser de la farce du maillot de force.
Proposition de minima non équipés pour les 3 Mouvements
Junior femmes
Catég.
DEPT équipé
DEPT raw
REG équipé
REG raw
IR équipé
IR raw
National équipé
National raw
Inter équipé
Inter raw
43
20
20
25
22,5
30
25
35
27,5
-
-
47
22,5
22,5
27,5
25
32,5
27,5
37,5
30
-
-
52
25
25
30
27,5
35
30
40
32,5
-
-
57
27,5
27,5
32,5
30
37,5
32,5
42,5
35
-
-
63
32,5
32,5
37,5
35
42,5
37,5
47,5
37,5
-
-
72
37,5
37,5
42,5
40
47,5
40
52,5
42,5
-
-
84
42,5
40
47,5
42,5
52,5
42,5
57,5
45
-
-
84 +
45
42,5
50
45
55
45
60
47,5
-
-
Espoir femmes
Catég.
DEPT équipé
DEPT raw
REG équipé
REG raw
IR équipé
IR raw
National équipé
National raw
Inter équipé
Inter raw
43
35
25
40
30
42,5
32,5
45
35
70
55
47
37,5
27,5
42,5
32,5
45
35
50
37,5
75
60
52
40
30
45
35
50
37,5
55
40
80
62,5
57
42,5
32,5
47,5
37,5
52,5
40
57,5
42,5
85
67,5
63
45
35
50
40
55
42,5
60
45
90
70
72
50
40
55
45
60
52,5
65
47,5
100
80
84
55
45
62,5
50
67,5
55
75
50
110
87,8
84 +
60
50
67,5
57,5
72,5
60
80
55
120
95
Open femmes
Catég.
DEPT équipé
DEPT raw
REG équipé
REG raw
IR équipé
IR raw
National équipé
National raw
Inter équipé
Inter raw
47
42,5
32,5
45
30
50
32,5
60
40
80
60
52
45
35
50
35
55
37,5
65
42,5
87,5
65
57
47,5
37,5
52,5
37,5
57,5
40
67,5
45
92,5
67,5
63
50
40
55
40
60
42,5
72,5
50
97,5
72,5
72
55
45
60
42,5
67,5
45
80
55
110
82,5
84
62,5
52,5
70
47,5
75
50
87,5
60
120
90
84 +
67,5
57,5
75
50
80
55
95
65
130
97,5
M1 femmes
Catég.
DEPT équipé
DEPT raw
REG équipé
REG raw
IR équipé
IR raw
National équipé
National raw
Inter équipé
Inter raw
47
37,5
25
42,5
27,5
45
30
50
32,5
65
42,5
52
40
27,5
45
30
50
35
55
35
72,5
50
57
42,5
30
47,5
32,5
52,5
37,5
57,5
37,5
75
52,5
63
45
32,5
50
35
55
40
60
40
80
55
72
50
35
52,5
37,5
60
42,5
67,5
45
90
60
84
55
37,5
60
40
70
47,5
75
50
97,5
65
84 +
60
40
67,5
45
75
50
80
55
107,5
72,5
M2 femmes
Catég.
DEPT équipé
DEPT raw
REG équipé
REG raw
IR équipé
IR raw
National équipé
National raw
Inter équipé
Inter raw
47
32,5
20
37,5
25
42,5
27,5
45
30
55
37,5
52
35
22,5
40
27,5
45
30
50
32,5
60
40
57
37,5
25
42,5
30
47,5
32,5
52,5
35
62,5
42,5
63
40
27,5
45
32,5
50
35
55
37,5
65
45
72
45
30
50
35
55
37,5
62,5
42,5
72,5
50
84
50
32,5
55
37,5
62,5
40
70
47,5
80
55
84 +
52,5
35
57,5
40
65
42,5
72,5
50
85
57,5
Junior hommes
Catég.
DEPT équipé
DEPT raw
REG équipé
REG raw
IR équipé
IR raw
National équipé
National raw
Inter équipé
Inter raw
53
40
30
50
40
60
47,5
70
55
-
-
59
50
40
60
47,5
70
55
82,5
65
-
-
66
55
42,5
65
50
77,5
60
90
70
-
-
74
60
47,5
70
55
85
67,5
100
80
-
-
83
65
50
75
60
90
70
105
82,5
-
-
93
72,5
57,5
82,5
65
100
80
115
90
-
-
105
75
60
85
67,5
105
82,5
120
95
-
-
120
77,5
62,5
87,5
70
110
87,5
125
100
-
-
120 +
80
65
90
72,5
115
90
130
102,5
-
-
Espoir hommes
Catég.
DEPT équipé
DEPT raw
REG équipé
REG raw
IR équipé
IR raw
National équipé
National raw
Inter équipé
Inter raw
53
75
60
85
65
95
75
105
82,5
120
100
59
82,5
65
100
80
110
87,5
117,5
92,5
140
117,5
66
90
70
110
87,5
120
95
127,5
100
160
135
74
100
80
120
95
130
102,5
140
110
180
152,5
83
105
82,5
127,5
100
137,5
110
150
120
192,5
162,5
93
115
90
140
110
152,5
120
162,5
130
212,5
180
105
120
95
145
115
157,5
125
170
135
225
190
120
125
100
150
120
162,5
130
175
140
235
197,5
120 +
130
102,5
155
125
167,5
132,5
180
142,5
240
202,5
Open hommes
Catég.
DEPT équipé
DEPT raw
REG équipé
REG raw
IR équipé
IR raw
National équipé
National raw
Inter équipé
Inter raw
59
100
80
110
92,5
115
97,5
125
112,5
145
122,5
66
110
87,5
120
100
127,5
107,5
140
125
167,5
140
74
120
95
130
110
140
117,5
160
142,5
187,5
157,5
83
130
102,5
140
117,5
155
130
177,5
157,5
205
172,5
93
140
110
155
130
170
142,5
192,5
172,5
220
185
105
150
120
165
140
182,5
155
205
182,5
232,5
197,5
120
155
125
175
147,5
195
165
215
192,5
242,5
205
120 +
160
130
180
152,5
200
170
220
197,5
250
212,5
M1 hommes
Catég.
DEPT équipé
DEPT raw
REG équipé
REG raw
IR équipé
IR raw
National équipé
National raw
Inter équipé
Inter raw
59
82,5
65
100
80
110
92,5
115
97,5
132,5
112,5
66
90
70
110
87,5
120
100
127,5
107,5
150
127,5
74
100
80
120
95
130
10
140
117,5
170
142,5
83
105
82,5
130
102,5
140
117,5
150
127,5
182,5
155
93
115
90
140
110
155
130
170
142,5
202,5
170
105
120
95
150
120
165
140
182,5
155
215
182,5
120
125
100
155
125
175
147,5
195
165
225
190
120 +
130
102,5
160
130
180
150
200
170
230
195
M2 hommes
Catég.
DEPT équipé
DEPT raw
REG équipé
REG raw
IR équipé
IR raw
National équipé
National raw
Inter équipé
Inter raw
59
70
55
82,5
65
100
85
110
92,5
120
100
66
77,5
60
90
70
110
92,5
120
100
140
117,5
74
85
67,5
100
80
120
100
130
110
150
127,5
83
90
70
105
85
130
110
140
117,5
160
135
93
100
80
115
90
140
117,5
155
130
180
152,5
105
105
82,5
120
95
150
127,5
165
140
190
160
120
110
87,5
125
100
155
130
175
147,5
200
170
120 +
115
90
130
105
160
135
180
152,5
210
177,5
M3 hommes
Catég.
DEPT équipé
DEPT raw
REG équipé
REG raw
IR équipé
IR raw
National équipé
National raw
Inter équipé
Inter raw
59
60
47,5
70
55
82,5
70
100
85
112,5
95
66
65
50
77,5
60
90
75
110
92,5
122,5
102,5
74
70
55
85
67,5
100
85
120
100
135
112,5
83
75
60
90
70
105
87,5
127,5
107,5
145
122,5
93
82,5
65
100
80
115
97,5
140
117,5
162,5
137,5
105
85
67,5
105
85
120
100
150
127,5
172,5
145
120
87,5
70
110
87,5
125
105
155
130
185
155
120 +
90
72,5
115
90
130
110
160
135
190
160
Proposition de minima non équipés pour les 3 Mouvements
Junior femmes
Catég.
DEPT équipé
DEPT raw
REG équipé
REG raw
IR équipé
IR raw
National équipé
National raw
Inter équipé
Inter raw
43
95
77,5
100
82,5
110
90
147,5
120
-
-
47
97,5
80
105
85
120
97,5
160
132,5
-
-
52
100
82,5
110
90
127,5
105
167,5
137,5
-
-
57
105
85
115
95
135
110
180
147,5
-
-
63
110
90
120
97,5
147,5
120
195
160
-
-
72
115
95
130
107,5
160
132,5
215
177,5
-
-
84
120
97,5
140
115
177,5
145
235
195
-
-
84 +
122,5
100
145
120
182,5
150
242,5
200
-
-
Espoir femmes
Catég.
DEPT équipé
DEPT raw
REG équipé
REG raw
IR équipé
IR raw
National équipé
National raw
Inter équipé
Inter raw
43
117,5
97,5
140
115
170
140
212,5
175
255
210
47
127,5
105
150
122,5
180
147,5
227,5
187,5
275
227,5
52
135
110
160
132,5
195
160
245
202,5
295
242,5
57
145
120
170
140
210
170
262,5
217,5
315
260
63
157,5
130
185
152,5
227,5
187,5
285
235
342,5
282,5
72
172,5
142,5
202,5
167,5
250
207,5
312,5
257,5
375
310
84
187,5
155
222,5
182,5
275
227,5
342,5
282,5
412,5
340
84 +
195
160
230
190
282,5
232,5
352,5
292,5
422,5
350
Open femmes
Catég.
DEPT équipé
DEPT raw
REG équipé
REG raw
IR équipé
IR raw
National équipé
National raw
Inter équipé
Inter raw
47
180
147,5
207,5
170
247,5
205
275
227,5
345
285
52
190
157,5
220
182,5
265
217,5
292,5
242,5
365
302,5
57
205
170
235
195
282,5
232,5
315
260
395
327,5
63
220
182,5
255
210
305
252,5
340
280
425
352,5
72
245
202,5
280
230
337,5
280
375
310
470
390
84
267,5
220
307,5
255
367,5
305
410
340
512,5
425
84 +
275
227,5
317,5
262,5
380
315
422,5
350
527,5
437,5
M1 femmes
Catég.
DEPT équipé
DEPT raw
REG équipé
REG raw
IR équipé
IR raw
National équipé
National raw
Inter équipé
Inter raw
47
115
95
150
122,5
185
152,5
230
190
275
227,5
52
122,5
100
160
132,5
195
160
245
202,5
295
242,5
57
130
107,5
170
140
210
172,5
262,5
217,5
315
260
63
142,5
117,5
185
152,5
227,5
187,5
282,5
232,5
340
280
72
155
127,5
202,5
167,5
250
207,5
312,5
257,5
375
310
84
170
140
222,5
182,5
275
227,5
342,5
282,5
410
340
84 +
175
145
230
190
282,5
232,5
352,5
292,5
432,5
357,5
M2 femmes
Catég.
DEPT équipé
DEPT raw
REG équipé
REG raw
IR équipé
IR raw
National équipé
National raw
Inter équipé
Inter raw
47
100
82,5
127,5
105
160
132,5
205
170
245
202,5
52
105
85
135
110
170
140
220
182,5
260
215
57
110
90
145
120
180
147,5
235
195
280
230
63
115
95
157,5
130
195
160
260
215
300
247,5
72
130
107,5
172,5
142,5
215
177,5
277,5
230
330
272,5
84
140
115
187,5
155
235
195
312,5
257,5
360
297,5
84 +
145
120
195
160
242,5
200
320
265
380
315
Junior hommes
Catég.
DEPT équipé
DEPT raw
REG équipé
REG raw
IR équipé
IR raw
National équipé
National raw
Inter équipé
Inter raw
53
165
135
175
145
210
172,5
235
195
-
-
59
182,5
150
195
160
235
195
260
215
-
-
66
200
165
215
177,5
257,5
212,5
287,5
237,5
-
-
74
220
182,5
235
195
282,5
232,5
315
260
-
-
83
235
195
255
210
305
252,5
337,5
280
-
-
93
250
207,5
272,5
225
322,5
267,5
360
297,5
-
-
105
265
217,5
282,5
232,5
340
280
377,5
312,5
-
-
120
275
227,5
295
242,5
352,5
292,5
392,5
325
-
-
120 +
282,5
232,5
302,5
250
362,5
300
402,5
332,5
-
-
Espoir hommes
Catég.
DEPT équipé
DEPT raw
REG équipé
REG raw
IR équipé
IR raw
National équipé
National raw
Inter équipé
Inter raw
53
255
210
290
240
325
267,5
362,5
300
435
360
59
282,5
232,5
322,5
267,5
362,5
300
402,5
332,5
482,5
400
66
310
255
355
292,5
400
330
445
367,5
535
442,5
74
350
290
400
330
450
372,5
500
415
600
497,5
83
377,5
312,5
432,5
357,5
485
402,5
540
447,5
647,5
535
93
402,5
332,5
460
380
515
425
575
475
690
572,5
105
422,5
350
482,5
400
542,5
450
602,5
500
722,5
597,5
120
440
365
502,5
415
565
467,5
627,5
520
752,5
622,5
120 +
452,5
375
515
425
580
480
645
535
775
642,5
Open hommes
Catég.
DEPT équipé
DEPT raw
REG équipé
REG raw
IR équipé
IR raw
National équipé
National raw
Inter équipé
Inter raw
59
355
292,5
402.5
332,5
450
372,5
472,5
390
590
487,5
66
392.5
325
445
367,5
497.5
412,5
522,5
432,5
652,5
540
74
442.5
365
500
415
560
462,5
590
487,5
737,5
610
83
477.5
395
540
447,5
605
500
635
525
795
657,5
93
507.5
420
575
475
640
530
675
560
845
700
105
532.5
440
605
500
675
560
710
587,5
887,5
735
120
552.5
457,5
627.5
520
700
580
737,5
610
922,5
765
120 +
570
472,5
645
535
720
597,5
757,5
627,5
947,5
785
M1 hommes
Catég.
DEPT équipé
DEPT raw
REG équipé
REG raw
IR équipé
IR raw
National équipé
National raw
Inter équipé
Inter raw
59
302,5
250
342,5
282,5
382,5
315
402,5
332,5
442,5
365
66
332,5
275
377,5
312,5
422,5
350
445
367,5
490
405
74
375
310
425
352,5
475
392,5
500
415
550
455
83
405
335
460
380
512,5
425
540
447,5
595
492,5
93
430
355
487,5
402,5
545
450
575
475
632,5
520
105
452,5
375
512,5
425
572,5
475
602,5
500
662,5
547,5
120
470
390
532,5
440
595
492,5
627,5
520
690
572,5
120 +
485
402,5
547,5
452,5
612,5
507,5
645
532,5
710
587,5
M2 hommes
Catég.
DEPT équipé
DEPT raw
REG équipé
REG raw
IR équipé
IR raw
National équipé
National raw
Inter équipé
Inter raw
59
275
227,5
335
277,5
352,5
292,5
392,5
325
430
355
66
302,5
250
367,5
305
390
322,5
432,5
357,5
475
392,5
74
330
272,5
402,5
332,5
425
352,5
472,5
390
520
430
83
357,5
295
432,5
357,5
460
380
510
422,5
560
462,5
93
382,5
315
460
380
487,5
402,5
542,5
450
597,5
495
105
400
330
485
402,5
512,5
425
570
472,5
627,5
520
120
415
342,5
502,5
415
532,5
440
592,5
490
650
537,5
120 +
427,5
352,5
517,5
427,5
547,5
452,5
610
505
670
555
M3 hommes
Catég.
DEPT équipé
DEPT raw
REG équipé
REG raw
IR équipé
IR raw
National équipé
National raw
Inter équipé
Inter raw
59
232,5
192,5
265
217,5
297,5
245
332,5
275
365
302,5
66
255
210
292,5
242,5
327,5
270
365
302,5
400
330
74
290
240
330
272,5
370
305
412,5
340
452,5
375
83
312,5
257,5
355
292,5
400
330
445
367,5
490
405
93
330
272,5
377,5
312,5
425
352,5
472,5
390
520
430
105
347,5
287,5
397,5
327,5
447,5
370
497,5
412,5
547,5
452,5
120
362,5
300
412,5
340
465
385
517,5
427,5
570
472,5
120 +
372,5
307,5
425
352,5
477,5
395
530
437,5
582,5
482,5